Discussion avec Isabelle Soucy : la gestion des émotions

Pour le 5e épisode de le 4e saison, nous reçevons Isabelle Soucy, psychologue, pour aborder le sujet complexe de la gestion des émotions. 

Dans cet épisode, il sera question de :

• on parle de plus en plus qu'il n'y a pas d'émotion positive, ni négative, est-ce le cas? ;
• comment aborder sainement les émotions? ;
• l'importance de se permettre de les vivre et ne pas les anasthésierTrucs pour accueillir les émotions? ;
• conseils pour apprendre à mieux les gérer et les exprimer ;
• du rôle de la pleine conscience sur les émotions. 

Un rappel que notre livre est disponible ici : www.infusemagazine.ca/boutique

Bonne écoute!

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