Vinterbad sägs vara både uppiggande och hälsobringande. Vi pratar med yogainstruktören, inspiratören och året-runt-badaren Johanna Hector om fenomenet. Självklart badar vi också. Det tregradiga vattnet sköljer bort alla filter - vi låter som kalvande kossor när vi försöker hantera smärtan. Dessutom - våra bästa knep för att överleva novemberrusket. Och de spänner över teman som inomhusmys, verklighetsflykt och hålla-sig-frisk-brygder till en mer djärv ta-tjuren-vid-hornen-inställning till NOvember.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Motionsklubben. Innehållet i podden är skapat av Motionsklubben och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
