Will practicing Wim Hof breathing for 2 weeks help Katie think, move or feel better? Katie wants to try a daily breathing practice to improve her mental clarity, increase her energy and improve her mental & physical recovery. Host Katie Williams speaks with breathwork facilitator Tom Kerr about the benefits of breathwork, where the Wim Hof method came from and how to do Katie can practice it safely.
Follow Katie Williams on Instagram @katiewilliams.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Katie Williams. Innehållet i podden är skapat av Katie Williams och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
