Scaling workouts for Lifetime Athletes involves a number of key factors. We manipulate workout volume, intensity, duration, and density. We adjust exercise selection and technique. We modify proactively…and reactively. It’s all in Ep380 of the pod. Enjoy! This podcast was brought to you by The Lifetime Athlete App. Available on the App Store and Google Play. It’s the ultimate fitness…
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
John Zombro. Innehållet i podden är skapat av John Zombro och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
