Schmerzfrei durch natürliche Körperhaltung – Expertenrat: Johanna Picker

In diesem Interview spricht eine Expertin über die Bedeutung der richtigen, artgerechten Körperhaltung und wie sie Rückenschmerzen vorbeugen kann. Sie erklärt die wichtigsten Prinzipien, die Geschichte hinter ihrer Methode und warum viele von uns unter schlechter Körperhaltung leiden. Außerdem gibt sie praktische Tipps, wie wir unsere täglichen Gewohnheiten ändern können, um schmerzfrei zu leben. Verpasse nicht diese wertvollen Einblicke und Tipps für eine gesunde Körperhaltung!

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• Wie bist du zum Thema Körperhaltung und Rückenschmerzen gekommen?
• Wie sieht eine gute Körperhaltung eigentlich aus?
• Was ist die Entstehungsgeschichte der Methode, die du lehrst?
• Was sind die Besonderheiten deiner Methode?
• Welche Rolle spielt die Atmung in deiner Methode?
• Was ist das Herzstück deiner Methode?
• Woher kommt es, dass wir so oft schlechte Körperhaltungen sehen?
• Welche Einflussfaktoren tragen zu schlechter Körperhaltung bei?
• Wie können wir unsere täglichen Gewohnheiten ändern, anstatt 30 Minuten Übungen zu integrieren?
• Wie kann man die Prinzipien deiner Methode in den Alltag integrieren, besonders am Arbeitsplatz?
• Wie kann man bereits bei Kindern eine gute Körperhaltung fördern und schlechte Gewohnheiten vermeiden?
• Worauf kann die Körperhaltung noch Einfluss haben, abseits vom Thema Schmerzen?
• Wie beeinflusst eine schlechte Körperhaltung die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden?
• Wie sieht eine typische Sitzung oder ein Kurs bei dir aus?

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