¿Te encuentras en esa época donde parece que vivimos la necesidad imperiosa de ser felices a toda costa? La terapia, la meditación, el yoga, la espiritualidad… cualquier camino parece bueno y muchos pensamientos o pensadores naif y buenrollistas se han subido al carro.
Y ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo la psicología breve y punk nos pone los pies en la tierra con Víctor Amat.
Víctor Amat es psicólogo y es también uno de los exponentes más relevantes de la psicoterapia breve. Dirige el Centre de Terapia Breu de Barcelona. También es creador y director del Máster de Terapia Breve de la Universidad de Barcelona y presidente de la Asociación Española de Terapia Breve.
Además de ser un psicoterapeuta experimentado, tiene un gran bagaje deportivo, fue campeón de Europa de kick-boxing, faceta que incorpora con elegancia a su trabajo, con valores como el rigor, el esfuerzo, el mantenimiento de la salud y el juego.
Autor de «Psicología punk: Contra el pensamiento positivo y naif» y «Autoestima punk: Cómo acabar con la autoestima happy flower».
Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/300-victor-amat-psicologia-felicidad
Índice de la entrevista
(06:04) ¿Y ahora qué?
(07:58) Lo bueno, si breve, dos veces bueno
(12:26) La filosofía punk
(16:41) Cómo entrenar la capacidad de escucha
(22:27) Buscando la autoayuda
(30:17) Por qué buscamos ser otros
(34:47) Cómo encontrar un buen profesional
(42:33) Cómo nos hablamos
(45:04) Una vida razonablemente digna
(47:16) ¿Qué es la felicidad?
(52:12) El mejor hábito productivo
(54:53) ¿Has conseguido ser constante con los propósitos de año nuevo?
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