For this episode I break down my recent 100 mile at the Pettit Center, where I completed the distance in 11 hours 51 minutes (7:07/mi). Some topics include:
Training: workout focus progression, training races, speed work focus
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Zach Bitter. Innehållet i podden är skapat av Zach Bitter och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.