The newbie gains are long gone - but does that mean you’re done building muscle? Not necessarily - even in your 40’s and up. Let’s dig into what it takes, especially for un-enhanced athletes.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Functional Bodybuilding. Innehållet i podden är skapat av Functional Bodybuilding och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
