Sleep struggle is real. You might have sleep problems for years, not knowing what caused it. Cognitive-behavioral therapy can be a solution for insomnia.
This episode is presented by our sleep coach Eva Nyhagen.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Annika Carroll. Innehållet i podden är skapat av Annika Carroll och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.