In episode 53, Dr. Aaron Horschig discusses the foundation for why thoracic spine mobility is needed when lifting, how to screen for limitations and a few common ways to improve stiffness you may find!
To learn more about improving thoracic spine mobility, check out this blog article: https://squatuniversity.com/2018/08/25/how-to-improve-thoracic-spine-mobility/
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Dr. Aaron Horschig. Innehållet i podden är skapat av Dr. Aaron Horschig och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.