Maratonlabbet
74. Sömnens påverkan på prestationsförmågan
Avsnitt

74. Sömnens påverkan på prestationsförmågan

Det sjuttiofjärde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar om sömn och hur den påverkar vår prestation. Sömnbrist är tydligt kopplat till sjukdomar och skador samtidigt som en god och regelbunden sömn kan göra underverk för vår prestationsförmåga. Vi intervjuar Frida Rångtell, sömnforskare och grundare av slumra.nu, som ger sin syn på saken.

I avsnittet pratar vi också en del om Coronavirusets framfart som har tvingat flera lopparrangörer runtom i världen att ställa in sina tävlingar. Nu senast här i Sverige bland annat både Göteborgsvarvet och Premiärmilen.

Följ Maratonlabbet för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina stenhårda mål för 2020.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Johan och Erik. Innehållet i podden är skapat av Johan och Erik och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.