Stresspodden

Lyssna

Sveriges största podcast om stress

Antal avsnitt: 47

Senaste avsnittet: 23 september, 2018

Länk till podd: Stresspodden

En podcast av: Petra & Maria

Självhjälp Hälsa & välmående

Avsnitt

2018-09-23 | 33 min

48. Sömn och stress

Play

Vi vet att vi sover sämre när vi är stressade och många blir oroliga och stressade över sin sömn. Hur farligt är det och vad kan vi göra? Stresspodden träffar Göran Kecklund, professor vid Stressforskningsinstitutet.

En podcast från Petra & Maria

Till avsnittet

2018-09-05 | 33 min

46. Jämställdhet i vardagen

Play

Sjukskrivningarna för stressrelaterad ohälsa fortsätter att öka. “Vi kan inte hålla på och plåstra om en människa i taget, när våra arbetsmiljöer och hemmamiljöer behöver ett jättestort bandage”, säger psykologen Sandra Lindström. Stresspodden reder ut vad den ojämställda stressen beror på och hur vi kan göra för att få en mer jämställd vardag.

En podcast från Petra & Maria

Till avsnittet

2018-08-29 | 31 min

45. Fråga Stresspodden

Play

Hur ska jag hantera mitt kontrollbehov som skapar en enorm stress i vardagen men som samtidigt känns skön? Jag går under av min prestationsångest men kan inte sluta prestera? Frågorna är många från er lyssnare och det uppskattar vi enormt. I det här avsnittet lyfter vi ett par ämnen som brukar återkomma i mejlfrågorna.

En podcast från Petra & Maria

Till avsnittet

2018-08-17 | 37 min

44. Att andas

Play

Andningen är det mest kraftfulla verktyg vi har i stresshantering. Det är enkelt, gratis och något vi har med oss var vi än är. Kanske är det därför som många suckar och ber oss som stresscoacher om andra tips. För att det är för enkelt. I det här avsnittet pratar vi om andning och börjar […]

En podcast från Petra & Maria

Till avsnittet

2018-08-08 | 34 min

43. Vardagsångest

Play

Stresspodden är tillbaka. Hur har ni det efter sommaren? Har vardagsångesten gjort sig påmind eller känns det skönt att komma in i rutiner igen? I det här avsnittet tipsar vi om hur du kan göra för att behålla lite av den känsla som ledighet och sommar förhopphoppningsvis haft med sig.

En podcast från Petra & Maria

Till avsnittet