Varje kvinna har rätt att göra anspråk på sin förlossning. Barnmorskan Märta Cullhed Engblom är tillbaka med "Föda med stöd tankar" som får dig att krypa in i en lugnande "oxytocinkoja". Och att badet med sin omslutande värme är en viktig strategi liksom fysiskt närhet samt att våga ge sig hän.
Märta ger dig tips i den mäktiga krystfasen och beskriver den som en häftig rörelse med enorm kraft och tryck, likt ett dragspel.
Vi pratar även om vikten av pauser, platåfas, att du kan om du vill hålla din hand på barnets huvud vid födseln, långsamt framfödande och ring of fire.....då det är riktigt, riktigt nära!
Trevlig lyssning - och du, kom ihåg att trygghet smittar.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Rebecka & Carina. Innehållet i podden är skapat av Rebecka & Carina och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
