Katarina Woxnerud pratar om bäckenbottenträning och hur det påverkar löpningen. Även män behöver ha koll på sin bäckenbotten, men vad är det egentligen och hur och varför behöver man träna upp dessa delar av kroppen?

Poddavsnittet i Runstreak Sverige om inkontinens https://runstreaksverige.se/avsnitt/12-jenny-thornberg-ska-inkontinens-fa-stoppa-lopningen

Du kan följa Katarina Woxnerud på instagram som @katarinawoxnerud

Undersökningar eller träning på Hela Kvinnans Klinik https://helakvinnansklinik.se/

Ultra Interval Challenge 20 mars, https://ultraintervalchallenge.com

http://www.paceonearth.se/podcast/

 

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Ellen och Johnny – ultralöpare. Innehållet i podden är skapat av Ellen och Johnny – ultralöpare och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.