How many fewer calories should you eat to lose one pound of body fat? This episode features audio from:

* https://nutritionfacts.org/video/friday-favorites-the-3500-calorie-per-pound-rule-is-wrong/

* https://nutritionfacts.org/video/the-reason-weight-loss-plateaus-when-you-diet/

Visit the video pages for all sources and doctor's notes related to this podcast.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Michael Greger, M.D. FACLM. Innehållet i podden är skapat av Michael Greger, M.D. FACLM och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.