• 0:00 Intro and a complete explanation of what the WWP is!
  • 14:15 Understanding Layering and Progression
  • 27:05 Clarifying Racing Recklessly vs. Executing the Plan
  • 42:15 Not looking to race/compete the bike leg of your 1st Ironman
  • 59:18 Email Question: how to prepare for a 70 mile ‘unsupported' trail run

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Chris Hauth. Innehållet i podden är skapat av Chris Hauth och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.