Our insiders, Ryan Mink and Garrett Downing, share their thoughts on the first day of the voluntary offseason strength & conditioning program, and share their list of players who can specifically benefit from the program.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Baltimore Ravens. Innehållet i podden är skapat av Baltimore Ravens och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.