In this episode, I will still talk about the concept of equanimity, an over two thousand year old Buddhist practice that can help you develop a calmer relationship with the scale and food – especially when the numbers aren't what you want to see.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Dr. Deb Butler. Innehållet i podden är skapat av Dr. Deb Butler och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
