Really inspiring questions set Rob and Paul right off in this first part of our latest Q&A sesh, aided by stunning scenery in sideways sunshine. Featuring running realisations, what we can learn from the elite, Race To The Stones memories, advice for you - and our younger selves - and, of course, parkrun the musical.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Rob Deering and Paul Tonkinson. Innehållet i podden är skapat av Rob Deering and Paul Tonkinson och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.