Kan du fokusera på att bli starkare i
knäböj och samtidigt bli starkare i
marklyft, utan att ens träna marklyft under en längre period? Eller tvärtom, gör hård och konstruktiv marklyftsträning att dina knäböj också skjuter i höjden?
Just detta har en ny studie kollat på, och det får oss att spinna som tre söta kattungar.
Men innan vi dyker in i ämnet för dagen, bjuder vi på ett mastigt försnack. Inte minst får vi höra om vad Sandrine haft för sig de senaste veckorna, med såväl VM-tävling och jSM-coachning i bagaget.
