Från kontoret till soffan. Vi svenskar blir alltmer stillasittande. Och det verkar ha en negativ påverkan på vår hälsa.
 
Men vi som tränar massor då? Lyfter flera hårda pass i veckan och kanske till och med kastar in lite kardio i form av annat än högreps i bicepscurl?
 
Det är bekvämt att tänka att vår träning raderar det dåliga med att sitta still en majoritet av dygnets vakna timmar, men är det verkligen så?
 
Det diskuteras vi i dag, med stöd av en ny studie från Portugal!
 
Hålltider:
  • 00:00 - Försnack
  • 08:30 - Dagens ämne: Kan du träna bort de negativa effekterna av för mycket stillasittande?
***
 
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök gymgrossisten.com/styrkelabbet.
 
***
 
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
 
***
 
Logga din träning i vår app StrengthLog!

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon. Innehållet i podden är skapat av Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.