126. Att ta av maskeradkostymen och hitta hem till sig själv. Ett samtal med Mia Elmlund

Den här gången ska du få träffa Mia Elmlund (https://sensingyoga.se/), yogaläraren som brann ut och var på väg att ge upp, men hittade en ny väg tillbaka, genom Sensing Yoga som tar tillvara rörelser som barn och djur använder sig av helt naturligt. Vi pratar bland mycket annat om att tappa bort sig själv bland normer och förväntningar, om att hitta tillbaka till sin inre Pippi Långstrump, om att följa hjärtat även när det känns ologiskt, om att våga säga nej för att säga ja till oss själva, om att gäspa med hela kroppen och om vad som egentligen är grejen med vagusnerven.

Foto: Momentsbymalin.se