Tommy har satt ett nytt spännande mål, han ska åka Vasaloppet till vintern! Men Tommy kan inte åka skidor…vad gör man då? Man tar in experthjälp såklart! Välkommen Mr Vasa himself Erik Wickström! 

 

Tidsschema:

10:40 Tommy nästa utmaning blir Vasaloppet! 

14:40 På vilken nivå startar Tommy? 

17:00 Stacka eller åka med fäste? 

25:00 Träningsvolym

29:00 Behöver jag köra rullskidor? 

32:00 Seedningslopp? 

33:50 Vilken utrustning ska man ha? 

45:00 Hur ska träningen se ut? 

 

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

 

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

 

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

 

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson. Innehållet i podden är skapat av Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.