Simon och Tommy dyker återigen ned i era fantastiska lyssnarfrågor. Det diskuteras bla om Lactigo, träningsfördelning och återhämtning, cykelvård, aero-optimering, Tongkat Ali och Zwiftträning.
Tidsschema
01:14 Lactigo funkar det?
09:02 Triathlet med funderingar kring optimal återhämtning
16:30 Underhåll och vård av sin cykel, hur ska man göra?
28:00 Tongkat Ali, vad säger forskningen om det?
34:10 Sportnutrition och Zwift, bör man toppa upp glykogennivåerna innan?
41:20 Hur påverkar en viktuppgång min konditionsidrottare?
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson. Innehållet i podden är skapat av Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.