Veckans avsnitt ger dig bland annat svaret på varför vi har en hjärna och hur du direkt aktiverar ditt långsiktiga tänkande och blir gladare! Mattias går också igenom myten om att barn (och vuxna!) lär sig koncentration genom att sitta stilla.
Innehållsförteckning:
02:40 Varför har vi en hjärna?
03:24 Utveckling har alltid förknippats med fysisk rörelse
05:00 Löpträning lika effektivt som antidepressiv medicin
06:48 Därför är promenader viktiga för ALLA
07:34 Myten om att sitta stilla för att lära sig koncentration
10:24 Du får 60% fler idéer när du går
11:20 Motverka åldrande och få större hippocampus
12:24 Tvåstegsraketen för att nya hjärnceller ska överleva
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Mattias Ribbing. Innehållet i podden är skapat av Mattias Ribbing och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
