Nu är det viktigare än någonsin att upprätthålla goda vanor och ett positivt sinneslag. Vill du höra hur Jonas gör och vad som är grunderna i hans 50 dagar för framtiden, lyssna då på det här avsnittet av Coltings Nakna Sanning.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jonas Colting. Innehållet i podden är skapat av Jonas Colting och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.