In this episode Danny and Alan discuss the relationship between shift work and health. Why does shift work have negative health impacts? How can one mitigate circadian misalignment? How does shift work impact nutrient metabolism? What nutrition, sleep and lifestyle strategies can help shift workers?
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Danny Lennon. Innehållet i podden är skapat av Danny Lennon och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
