As mentioned in yesterday's program, here’s a taste of one of the Culture Dose sessions called 'Joy in everyday life'. Head to our program webapge for a brief meditative exercise with Katherine Boydell from the Black Dog Institute, then Access Programs Producer at the Art Gallery of NSW, Danielle Gullotta, guides the viewer through the painting.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör ABC listen. Innehållet i podden är skapat av ABC listen och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.