Wie wird man seine Ängste und Sorgen los? 🤔 Moment, müssen wir sie überhaupt loswerden? In diesem Coaching Podcast erklären dir Christina und Walter Hommelsheim, dass wir vielleicht nur anders mit ihnen umgehen müssen. Bleib dran und erfahre ihre 5 Tipps!
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Diese Tipps werden dir in diesem Podcast von Christina und Walter erklärt:
➤ Wir dürfen unser Verhältnis zur Angst ändern. Lasse dich auf sie ein und gib ihr Raum.
➤ Stelle dir deine Angst als ein Bild vor — wie würde sie aussehen?
➤ Frage dich, woher deine Angst rührt und benenne sie.
➤ Merke dir, deine Angst ist nicht gegen dich! Sie kann dich schützen.
➤ Trete aus der Komfortzone heraus und trainiere es, dich deiner Angst zu stellen.
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