Välkommen till det 476:e avsnittet av Klart!, om hur du undviker att dina dagar blir maratonlopp i sprintfart.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör David Stiernholm. Innehållet i podden är skapat av David Stiernholm och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.