Thinking of running your first marathon or ultramarathon this year? In today's episode, Matt and Doug break down everything you should consider when planning your training.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Matt Frazier, Matt Tullman, Isabelle Caputo, and Doug Hay. Innehållet i podden är skapat av Matt Frazier, Matt Tullman, Isabelle Caputo, and Doug Hay och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.