Meditation: Effortless and Wakeful Presence (2019-06-12) - Striving in meditation only creates more tension in our psyche and a solidified sense of self. This meditation invites us to awaken our senses and relax back into the presence that is always and already here. From presence we spontaneously notice and allow the changing flow of experience, and sense the openness and wakefulness of our natural awareness.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Tara Brach. Innehållet i podden är skapat av Tara Brach och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
