بسیاری از ما با افکار و نگرانی‌هایی مانند «نمی‌توانم»، «به اندازه کافی آماده نیستم» یا ترس از خستگی و مصدومیت مواجه می‌شویم که ما را از شروع یا ادامه دادن دویدن باز می‌دارد. در این اپیزود درباره این موانع ذهنی صحبت کرده و راهکارهایی را برای غلبه بر آن‌ها به اشتراک می‌گذارم.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Sepideh Taghizadeh. Innehållet i podden är skapat av Sepideh Taghizadeh och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
