Det är lätt att tappa fotfästet och disconnecta från sig själv. Denna mindfulness övning guidar dig till att connected med den du är och inte det du tror att du är - tankar och känslor. Det är helt enkelt en snabb omprogramming där du landar tillbaka i din energi och finner ett inre styrka. Meditationen är 3 minuter.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Raw Clarity. Innehållet i podden är skapat av Raw Clarity och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
