💡本期节目由「Keep mini 动感单车」赞助播出。 今年，壁仔从曾经抽烟喝酒熬夜的「感觉派」，开始戒烟限酒坚持运动，渐渐修复身心了。其实并不是想变的多好，而是高耗能的工作压力下，壁仔发现自己不能再变坏了。 并且我们发现身边好多朋友跟我们一样，生活被各种慢性疾病或者亚健康困扰着，很想跟大家分享面对这些问题我们的一些小想法和小经验。 本期节目壁仔作为当代体弱班逼的代表，聊聊她是怎么开启「运动保命」的？ 总之呢——运动这码事，哪怕一点点，就会有明显的改变！ 💜【离心力比多 X Keep】专属福利 淘宝搜索「 Keep mini 动感单车」向客服报暗号「离心力比多」，或复制评论区置顶淘口令链接 07￥JESh2wUfY9Z￥ https://m.tb.cn/h.U1q9v3y 领取离心力比多专属 550元 优惠券 跟我们一起，开始运动吧！ 🕺 Staff 本期策划：壁仔 & Keep 主播：壁仔、拾壹 声音制作：饼 ⏰ 时间线 00:23 鼓掌！我们接到 Keep 的广子啦！！！ 08:03 友友们，不上 B 班 9 个月，我们活的还行吗？ 16:58 我发现——你的身体会保护你，在你受不了的时候骗你的脑子，说你生病了。 20:34 上班五年启示录， 办公桌上三件宝：膏药、达喜、布洛芬 38:28 身体最差的时候，我们终于开始改变了！ 50:51 运动了一个夏天连 x 生活都变好了，这是可以说的么？ 56:04 一个壁仔最近着迷了的居家运动好东东——Keep mini 动感单车 66:09 连老妈也迷上了它，为了减脂天天和我抢车车 📪 联系我们 微博：快乐壁壁 & 拾壹_GhostSay 小红书：拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai Rss Apple Podcaster →
