I detta avsnitt pratar jag om – och lär dig – det djupa yogiska andetaget. Den rödaste tråden, mest centrala och viktigaste komponenten i all traditionell yoga. Jag guidar dig in i och igenom en stunds djupandning så att du själv får en direkt upplevelse av Pranayama

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Göran Boll. Innehållet i podden är skapat av Göran Boll och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.