Vi dyker in i det effektiva med att ta ett steg tillbaka för att se mer klart i situationer. Ofta tror vi att vi måste lösa t ex konflikter och utmaningar på studs när vi egentligen behöver bli mer chill och utreda vad det är vi tänker och känner INNAN vi agerar. Du får 5 steg att använda dig av för att konkretisera din skräddarsydda plan och tips på hur du kan ta ett steg tillbaka rent konkret i olika vardagliga händelser. Tune in! Kontakta mig på [email protected] och FÖLJ PÅ INSTAGRAM @sjuktfrisk för vardaglig boost och pepp!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Emma. Innehållet i podden är skapat av Emma och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
