I veckans avsnitt resonerar jag kring den mest populära tankebilden från min Facebooksida från veckan som var. I krönikan vägleder bjuder jag dig på 10 kraftfulla tips för att hantera och eliminera nervositet. Sedan avslutar vi med veckans Framsteg som denna vecka handlar om vikten av att skapa en daglig rutin för att göra det som är viktigt för en själv.

Länk till ljudboken "Mental konditionsträning"

Länk till filmen Samtal med Kay Pollak







See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jesper Caron. Innehållet i podden är skapat av Jesper Caron och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.