In this episode, Michael speaks to expert Kirsten Berding Harold, University College Cork, for all the latest science on all things good bacteria. Our willing human guinea pig Clare has a go making her own kefir at home and Michael has a go at cultivating some healthy bacteria in the form of sauerkraut - which he claims is far simpler to make at home than you might think!

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör BBC Radio 4. Innehållet i podden är skapat av BBC Radio 4 och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.