I detta avsnittet pratar vi om vad 3d träning är för något?
Vi tar även upp symtom/skada, hur ska du tänka?
Vi pratar vad Andreas filosofi kring träning är.
Att han inte använder sig av några maskiner när han tränar sina klienter.
Vi lär oss att bålstabilitet INTE löser alla skador utan man behöver tänka kroppen som en helhet.
Ni får också höra hur många rörelser det finns i varje led och att man borde röra på sig mer än 4 sätt för att leden ska må optimalt. Detta avsnitt vill du inte missa!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör AO Performance. Innehållet i podden är skapat av AO Performance och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
