Kvindeliv
Avsnitt

S1E3 l Sådan får du hormoner i balance

Hvordan får du hormoner i balance på en naturlig og effektiv måde? Det giver jeg dig mit bud på i den her episode, hvor jeg gennemgår min 5S-model for hormoner i balance. Jeg viser dig, hvordan du kan bruge mad, yoga og livsstil til at bringe hormonerne i balance. Du vil også lære om, hvad hormoner er og hvorfor det er vigtigt at forstå dit hormonsystem, uanset hvor i livet du er.

I episoden nævner jeg min yogaplatform Hormonyoga For Kvinder. Du kan få de første 14 dages medlemsskab gratis uden binding her: www.lauragrubb.dk.

Jeg fortæller også om min præventionsguide, som du kan downloade første kapitel fra gratis på www.praevention.dk.

Og så nævner jeg også mit 3-måneders online kursus Hormoner i Balance, som er designet til at bringe dine hormoner i balance. Du kan se her, hvornår jeg åbner op for næste hold: www.lauragrubb.dk/hormoner-i-balance.

Du kan finde show notes (opsummering af podcasten på skrift) lige her: https://www.lauragrubb.dk/blog/55221-podcast-faa-dine-hormoner-i-balance-med

Har du spørgsmål til podcasten? Så er du altid velkommen til at kontakte mig på [email protected]


Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Laura Grubb. Innehållet i podden är skapat av Laura Grubb och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.