Nå er det en ny corona lockdown flere steder i Norge; iallfall flere steder her på vestlandet og på østlandet. Og med hjemmekontor, stengte treningssentre, mindre sosiale sammenkomster og mer hjemmetid så kan det være en utfordring både med tanke på trening og kosthold. Flere av oss beveger oss rett og slett mindre gjennom dagenm veien til kjøkkenskapene for litt småspising kan være ganske kort og det er lett for å kjenne på litt ensomhet.

Så hva kan vi gjøre for å ta vare på helsa også i lockdown tider?

Trenger du hjelp til å komme i gang med trening og et sunt kosthold- og få fellesskap med andre herlige damer? Sjekk ut onlinegruppa for hjemmetrening: www.christinelystrup.no/hjemmetrening

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Christine Lystrup. Innehållet i podden är skapat av Christine Lystrup och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.