Skynder du deg selv om du egentlig har pause? Heiser du skuldrene og strammer kjevene når du har mye å gjøre? Stress og negative tanker har en tendens til å sette seg i kroppen. Første steg på veien er å bli bevisst på hva som skjer. I denne episoden får du tips du kan bruke både hjemme og på jobb. Sandvik-Olsen er kjent for instagramkontoen @fysiohilde og jobber til daglig innen psykiatrien.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Fædrelandsvennen. Innehållet i podden är skapat av Fædrelandsvennen och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
