Der findes forskellige tilgange til behandling af overspisning og mindskning af ustyrlig spisetrang - nogle mere virksomme end andre.

I denne episode af podcasten VÆGTVINDER, deler jeg en af de mindre kendte, men ikke desto mindre yderst effektive tilgange, som vinder mere og mere indpas i behandlingen.

Du får hele 'opskriften', men husk: hvis du vælger at forsøge dig med den, skal det gøres fuldt ud, ellers er det 'bare endnu en overspisningsepisode'.

https://www.gitteboesen.nu/sukkertrang

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Gitte Boesen. Innehållet i podden är skapat av Gitte Boesen och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.