In this episode, I discuss a new study that questions the idea that ‘Keto’ is special for weight loss maintenance. I also discuss whether some diets are better than others for fat loss, share some advice on how you should choose the diet that’s right for you, and why you may need to re-think your long-term dieting strategy.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Martin MacDonald. Innehållet i podden är skapat av Martin MacDonald och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.