This is a meditation that reduces eye strain easily.

A step-by-step guided meditation that walks you through how to relax your eyes.

Sit or lay down and just follow the instructions to become both more mindful and relaxed.  

See for privacy and opt-out information.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör About Yoga. Innehållet i podden är skapat av About Yoga och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.