Sheila & Magnus träffar entreprenören - bloggaren - podcastaren - you-tubern Ida Warg.

De mediterar tillsammans och Ida berättar om hur andnings- och tacksamhetsövningar hjälper henne i vardagen.

Sedan - kan det vara bra för ens hälsa att dra sig undan världen i 24 timmar -

att stänga av telefonen, vara helt tyst och inte träffa någon under ett helt dygn?

Vad händer då? Lyssna på ett långt samtal om hälsa och möjliga vägar till välmående.  

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör About Yoga. Innehållet i podden är skapat av About Yoga och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.