Sheila guidar en meditation mot ångest.

En lugnande meditation, för att bättre kunna hantera ångestkänslor,

utan att behöva tränga bort och stänga ner.

Lär dig en enkel teknik som du kan ha stor nytta av i din vardag.  

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör About Yoga. Innehållet i podden är skapat av About Yoga och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.