下班經濟學
Avsnitt

【健康】名醫公開全天然便秘救星!不吃藥3招快速排便:比香蕉、優格更有效!ft.鍾雲霓醫師

Dela

你知道如何不吃藥又能快速地解便秘嗎?今天邀請大腸直腸外科醫師鍾雲霓來告訴大家,想要排便順暢,你一定要多吃的天然黃金食物!患者吃了,排便就順了!該怎麼養好腸道,關鍵方法不藏私!

#便祕 #排便 #水果

00:00 精彩開場

00:54 沒有每天排便怎麼辦?名醫教你解決3類型便祕

05:17 1年吃掉1億7千萬顆便秘藥!如何不吃藥解便秘?

06:05 名醫教你3招不吃藥解便秘!10大好菜通便神器?

10:54 便祕吃高纖蔬果順爆了?名醫3招天然助排便!

13:23 甩掉便秘靠運動?超簡單運動讓你排便更順暢!

15:11 便祕吃益生菌助排便?名醫教你1招3周養好菌!

18:34 喝油解便秘?大腸水療排宿便?名醫破解迷思!

22:13 太依賴浣腸劑怎麼戒?醫曝4步驟逆轉排便SOP!

影音版本:https://youtu.be/H-1ggXrMT70

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör 風傳媒. Innehållet i podden är skapat av 風傳媒 och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.