In today's meditation practice we are focusing on the concept of our highest, or higher self. We are using a guided practice to get in touch with our highest self, and have an inner conversation. We are leaning into relaxation, and using this practice as an opportunity to connect with peace. 

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Molly Williams. Innehållet i podden är skapat av Molly Williams och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.